Taïso : activité à découvrir
Les séances de Taïso (Préparation du corps en japonais) animées dans la bonne humeur permettent l’amélioration physique et le bien-être psychologique du pratiquant.
Les exercices se font principalement en binômes et sont très variés :
renforcement musculaire
assouplissement
relaxation
entretien cardio-vasculaire …
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif, vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante et stricte … Alors n’hésitez pas quelque soit votre âge le Taïso est fait pour vous.
Afin de vous permettre de découvrir cette discipline, nous avons le plaisir de vous faire bénéficier d’une séance d’essai à partir du mois de septembre.
