Taïso Fitness

Gym douce d’origine japonaise, dérivée du judo.

Le Taïso Fitness est une discipline de renforcement musculaire généralisé. Il a pour objectif d’entretenir, développer et améliorer la tonicité musculaire par des exercices adaptés à chacun.

L’utilisation de petits matériels tels que : élastiques, médecine ball, ballons de gainage permettront d’atteindre l’ensemble des groupes musculaires : membres inférieurs et supérieurs, taille, abdominaux, fessiers…

Les séances se déroulent dans une ambiance conviviale et chaleureuse accompagnées de musique.

Entrainements

Animateur : Romain GAUCHER

Lundi

12h30 à 13h30 (C.E.S.T – salle du Dojo)

Mardi

19h00 à 20h00 (C.E.S.T – salle du Dojo)

Vendredi

19h00 à 20h00 (C.E.S.T – salle du Dojo)

Cotisation annuelle 2026-2027

Taïso : 239 € (licence-assurance : 55 € – cotisation club : 184 €)